{"id":1318,"date":"2019-05-27T19:35:14","date_gmt":"2019-05-27T19:35:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.atrapasuenos.cl\/?p=1318"},"modified":"2019-05-27T19:35:14","modified_gmt":"2019-05-27T19:35:14","slug":"la-importancia-de-que-las-mujeres-hablemos-de-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.atrapasuenos.cl\/?p=1318","title":{"rendered":"La importancia de que las mujeres hablemos de salud mental"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.cetep.cl\/web\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/dra_barrera_redmad.jpg\" rel=\"lightbox[16040]\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-16041\" title=\"dra_barrera_redmad\" src=\"http:\/\/www.cetep.cl\/web\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/dra_barrera_redmad-300x199.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>La Dra. Claudia Barrera, psiquiatra y fundadora de Corporaci\u00f3n Atrapasue\u00f1os, comparte algunos de los desaf\u00edos que enfrentan las mujeres trabajadoras en relaci\u00f3n a las brechas conductuales que aun tenemos por delante para cuidar de mejor forma nuestra salud mental.<\/strong><\/p>\n<p>En los \u00faltimos cinco a\u00f1os, las cifras de salud mental en Chile se han deteriorado significativamente. De acuerdo a un reciente reporte de la Mutual de Seguridad, las patolog\u00edas de la mente hoy son las principales afecciones de los trabajadores, siendo las mujeres las m\u00e1s afectadas. Hoy, las enfermedades de salud mental corresponden el 69% de los diagn\u00f3sticos realizados por las mujeres, y en el de los hombres, de un 45%.<\/p>\n<p>Aunque hay algunos factores que pueden estar afectando estas cifras, como por ejemplo la tendencia de las mujeres a solicitar ayuda profesional de forma m\u00e1s frecuente que los hombres; es relevante detenerse un momento a reflexionar sobre esta realidad. En mi experiencia como psiquiatra y gerente general del Grupo de Salud Cetep, he podido constar c\u00f3mo han ido aumentando las consultas por trastornos de ansiedad y depresi\u00f3n en mujeres. Aunque por supuesto, cada caso es individual y siempre est\u00e1n presentes m\u00faltiples factores en la g\u00e9nesis de las enfermedades, hay algunos elementos sobre los que vale la pena reflexionar.<\/p>\n<p>Hoy nos enfrentamos a un ritmo de vida muy, muy exigente, que demanda a las mujeres trabajadoras (no as\u00ed a los hombres) excelencia en diversos aspectos: el trabajo, la familia, incluso en la presentaci\u00f3n personal. En Chile, se espera que las mujeres \u201ccumplan\u201d en la casa, con sus ni\u00f1os, con su marido, en el trabajo, y en la mayor\u00eda de los entornos se espera adem\u00e1s que se \u201cvistan bien\u201d, que tengan las u\u00f1as pintadas, que est\u00e9n \u201cflacas y regias\u201d, por lo que finalmente el nivel de performance que hay que tener es tremendamente alto. Esto genera frecuentemente sentimientos de insuficiencia en el cumplimiento de roles y de culpa hacia la familia, pudiendo llegar a provocar altos niveles de estr\u00e9s y finalmente cuadros ansiosos y depresivos.<\/p>\n<p>Frente a este escenario es importante que sigamos trabajando la corresponsabilidad, que desgraciadamente sigue siendo un tremendo desaf\u00edo en nuestro pa\u00eds. Pero tambi\u00e9n es necesario moderar el nivel de auto exigencia personal, dejar de lado estereotipos de belleza asociados al g\u00e9nero, organizar de la mejor manera nuestras agendas, tener espacios relevantes de autocuidado y poner sanos l\u00edmites en nuestro trabajo y nuestra familia.<\/p>\n<p>Cr\u00e9dito imagen: REDMAD<\/p>\n<p>Fuente:\u00a0<a href=\"http:\/\/www.redmad.cl\/opinion\/la-importancia-de-que-las-mujeres-hablemos-de-salud-mental\/\">REDMAD<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Dra. 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