Desintoxicación digital
¿Te das cuenta de la frecuencia con la que usas tu teléfono móvil? Tal vez lo miras antes de salir de la cama, durante las comidas, mientras hablas con alguien, en el metro de regreso a casa… ¡incluso en el baño! Si te identificas con esto, es hora de poner en práctica una desintoxicación digital.
¿Qué es y cuáles son […]
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Pausa Saludable
Sal de tu entorno habitual: Levántate de tu escritorio, sal de la oficina o del lugar donde estés trabajando. Un cambio de ambiente te ayudará a despejar la mente y refrescar las ideas. 
