Beneficios de desconectarse de las pantallas🔇
En la era digital, donde la tecnología permea cada aspecto de nuestras vidas, la desconexión de las pantallas se ha convertido en un acto vital para nuestra salud mental y física.
Beneficios de la desconexión:
- Disminuye los niveles de estrés y ansiedad💆♀️
- Ayuda a reconectar con nosotros mismos🧘♀️
- Permite recuperar la sensación de control sobre nuestras vidas💪
- Mejora las relaciones personales y profesionales🫂
- Favorece en conciliar mejor el sueño😴
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