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Súbete al carro de la Alimentación Consciente

Súbete al carro de la Alimentación Consciente

Un preocupante registro entregó la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO). Los niveles de obesidad en Chile continúan en aumento. Así lo informa el último reporte de la OCDE, que indica que entre 2016 y 2017, el país registró un aumento del 9,3% en la proporción de adultos obesos mayores de 15 años. Si en 2016 Chile ocupaba […]

Primavera: Una oportunidad para conectarse con nuestra Salud Mental a través de la actividad física

Primavera: Una oportunidad para conectarse con nuestra Salud Mental a través de la actividad física

Aprovecha la primavera, sal a hacer ejercicio!   Con la llegada de la primavera no hay excusas para incorporar actividades al aire libre que favorezcan las prácticas deportivas. Más horas de luz, una sensación térmica más agradable y la disponibilidad de la naturaleza en pleno florecimiento, constituyen una invitación a sacar el máximo provecho a la actividad física como una herramienta […]

«Fjaka», el estilo de vida croata para ser feliz

«Fjaka», el estilo de vida croata para ser feliz

Algunos lo definen como «un estado sublime en el que el ser humano no aspira a nada». ¿De qué se trata? Aquí te lo contamos. Sin televisión, sin redes sociales ni memes de Whastapp, el «fjaka» es detenerse y darse el regalo de no pensar.   Desconectarse realmente, dejarse llevar por ese deseo profundo de detener toda actividad, todo pensamiento. […]